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催乳師講解催乳按摩的三個常見穴位

日期:2018-10-26 18:00:45 點擊:52

有些產婦生完寶寶後奶水很少,寶寶不夠吃,乳房發脹發疼,還有硬塊,情緒也不好,沒食欲。很多人以為乳汁不夠就是營養不足,要補。這也不是沒道理,因為乳房屬陽明,陽明屬胃,多氣多血,乳汁的生成要靠胃吸收的營養。但是這認識不全麵,乳汁不是隻靠胃,還得與肝木之氣相通。因為乳屬厥陰,肝與胃一個先鋒一個主力,互相配合乳汁才能正常。而氣滯引起的乳少萬萬不能補!現在的孕媽媽很注意營養,雖然生產時有失血,基本來說,營養還是足夠泌乳的。隻是肝氣鬱了,乳頭不通,後麵的乳汁出不來,所以乳房發脹發疼,有硬塊。這時盲目地補,隻會越補越脹,嚴重的話,還會得乳腺炎。下麵就讓專業催乳師教亚游集团幾個催乳按摩的方法!


正確的催乳按摩手法是疏理肝氣,巧用膻中、少澤和太衝這三個穴位


1、膻中是任脈的穴位,氣會,在兩乳中間。任妊養的意思,是女人的生養之本;它是氣會,能疏通全身的氣;「經絡所過,主治所及」,自然能調整乳汁少的問題。


2、少澤是手少陽小腸經的井穴,能生乳、催乳、通乳。五輸穴也是跟五行相配的,木火土金水裏它是金穴,金克木,能泄肝木之鬱,好比鐵斧子能砍倒大樹。肝鬱解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙簽尖刺激。


3、太衝,肝經的原穴,是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後,腳背最高點前的凹陷處。操作萬法:最初三天多按膻中穴,直到按起來不怎麽疼了,說明氣通暢了;產後每天下午1~3點用牙簽尖刺激兩側少澤穴2分鍾,這時小腸經最旺,催乳的同時還能促進營養的吸收;還要記得睡前按揉兩側太衝穴3分鍾。還要配合局部按摩催乳。先用熱的毛巾敷一下,然後用木頭梳子的背,從乳房邊緣向乳暈梳理,這樣能幫助化解硬塊。另外,不要覺得乳少就讓寶寶少吃,吸吮是一種良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌,因此,盡量讓嬰兒吸空乳房,以利於下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。


4、產後三天開始喝催乳湯。黑芝麻粥、多喝豆漿(剖腹產除外),聽古典音樂

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